🟠 5少13多 (五少十三多) 5소 13다 하라.

🟠 5少13多 (五少十三多) 5소 13다 하라.

​인생 살면서 적게 해야할 5가지와 많이 해야할 13가지

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🔴 평생 살며 적게 해야 할 5가지

1. 少食 (소식)
과식하지마라.

​2. 少言 (소언)
말을 많이 하지마라.

​3. 少怒 (소노)
화를 내지마라.

​4. 少慾 (소욕)
욕심은 만병의 근원이다.

​5. 少車 (소차)
가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다.

​🔴 평생살며 많이 해야 할 13가지

1. 多見 (다견)
많이 보고 새로운 것을 배워라.

​2. 多動 (다동)
많이 움직여라. 그리하여 건강을 유지하자.

​3. 多浴 (다욕)
따뜻한 물로 매일 목욕하라.

​4. 多泄 (다설)
"눈물, 콧물, 땀, 대소변" 을 잘 배설하라.

​5. 多接 (다접)
가족끼리 서로 생각하고 만져주고, 접촉하면 활력이 생긴다.

​6. 多笑 (다소)
많이 웃어라. 웃음은 건강을 준다.

​7. 多忘 (다망)
될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 과거는 다시 오지 않는다.

​8. 多靜 (다정)
고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하자.

​9. 多容 (다용)
항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 갖자.

​10. 多忍 (다인)
매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참자.

​11. 多勇 (다용)
매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.

​12. 多愛 (다애)
사랑을 많이 하자. 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.

13. 多步 (다보)
가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 좋게한다.